Personal training
In de VS en vooral in LA is Personal Training (PT) de normaalste zaak van de wereld. Dit was exclusief en voornamelijk voor filmsterren en VIP’s. Dit is echter allang niet meer het geval. Steeds meer consumenten maken gebruik van een Personal Trainer, kijk maar naar de tennis- en golfwereld. Personal Training wordt voor jou haalbaar en betaalbaar. Trainingen kunnen zowel binnen, als buiten plaatsvinden.
Wanneer een personal trainer?
- Je wilt graag weer sporten, maar weet niet hoe te starten;
- Je zoekt een nieuwe uitdaging in trainen/sporten;
- Je bent herstellende van een blessure;
- Je wilt graag in een klein groepje begeleiding (max. 3 pers)
Wat zijn de mogelijkheden?
- Buiten training; krachttraining, hardlopen, fietsen, skeeleren
- Gebruik van de sportaccomodatie van Hèt Sportcentrum
- Balans training
- Kettlebeltraining
- Conditietraining
- Voedingsadvies
- Combinatie van bovenstaande
- Training op maat bij jouw aan huis
Wat kan ik voor je betekenen?
- Naar aanleiding van een kennismakingsgesprek maak ik een persoonlijk trainingsplan.
- Je krijgt één op één begeleiding tijdens het sporten.
- In overleg is het mogelijk in groepsverband te trainen (max.3 personen).
- Een gevarieerde training.
- Mijn doel is jouw doel/doelen samen te behalen.
Voordelen van personal training
- Je zit lekker in je vel.
- Je doel staat centraal – wat jouw doel ook is!
- Je voorkomt blessures.
- Je houdt vol en bereikt jouw doel.
- Trainen waar en wanneer het jouw uitkomt.
- Training op maat bij jouw aan huis.
Sportcentrum
Woon je in de buurt van Oldeberkoop, dan kan ik de training geven bij Hèt Sportcentrum, zie www.hetsportcentrum.com.
Leefstijlcoach
Sportfit4you heeft de HBO opleiding lifecoach en aandacht gerichte therapie mindfulness afgerond. Naast intensief sporten is er de mogelijkheid om samen te wandelen om de stilte in je hoofd op te zoeken. Of om tijdens een gesprek in mijn praktijk inzicht te krijgen hoe jij (weer) gelukkig wordt.