Body & mind yoga
Body & mind yoga brengt lichaam en geest in balans. Met rustige houdingen, ademhaling en ontspanning werk je aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Een fijne manier om even helemaal bij jezelf te komen.
Wat kun je verwachten?
In de body & mind yogalessen besteden we aandacht aan:
- Ontspanning: stress loslaten en tot rust komen.
- Flexibiliteit: een soepeler lichaam door rustige rek- en strekoefeningen.
- Ademhaling: leren ademen om kalmte en energie te vinden.
- Balans: meer evenwicht in je lichaam en in je hoofd.
Waar vinden de lessen plaats?
De body & mind yogalessen vinden plaats bij Fysiopraktijk Vrolijk & Fit in Noordwolde. Je hebt geen ervaring nodig; ik begeleid je stap voor stap. Wil je weten of yoga iets voor jou is? Neem gerust contact met mij op.
Locatie:
Fysiopraktijk Vrolijk & Fit
Hoofdstraat West 73a
Noordwolde
